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アキレス腱炎
症状
アキレス腱部分の痛みや腫れ
原因
スポーツなどで、長時間、アキレス腱に負担をかけることにより、傷付き、痛みが出ます。
改善方法
アキレス腱は、血行が悪い部分なので、施術により、血行を良くすれば、アキレス腱の修復が早まります。
また、痛みがあるうちは、痛みが出る運動は控えてください。
予防方法
運動する前後にふくらはぎ(腓腹筋、ひらめ筋)に対するストレッチを行い、アキレス腱への負担を軽くします。