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症状の出ない体を作っていく
今年花粉症になった人は、これから毎年花粉症になると思ってください。
花粉症とはそのようなものです、今年花粉症になった人は来年花粉症にならないように今から体作りを心がけましょう。そうすることが一番の花粉症対策になるのです。
花粉症とは花粉によるアレルギー反応です、花粉症を抑えるためにはアレルギー反応を出さない体つくりをすることが大切なのです。
一番大切なことは、今自分がどの花粉でアレルギー反応を起こしているかを知る事です。
花粉症と聞くと 花粉＝スギ と思っています。しかし花粉はどの植物にもあるものです。アレルギー反応を起こすのはスギだけではありません。
どの植物の花粉に反応しているかわかったら対策をしていく事が出来ます。
簡単にできる体作りの方法は、ストレスを溜めない、免疫力を上げる。
上記に書いたことはとても簡単だと思うかもしれませんがいきなりできる事ではありません。
ストレスを溜めないのも瞬間的ではなく、長期的にストレスを溜めないようにすることが大切です。
免疫力もすぐには上がりません、時間をかけてゆっくり免疫力を付けていきましょう。
いずれにしましても、医療機関で一度症状を診てもらうべきです。
ここだけの話、花粉症の治療は医療機関で差が出ます。
医療機関を間違えると、逆に悪化する事もありますので、慎重に選びましょう。
